Temmuz 2025 - Psikolog Nehir Uludağ

Tetiklenmek Ne Demek? Zihnimiz Bazen Neden Aşırı Tepki Verir?

Bazen küçük bir söz, bir bakış ya da önemsiz görünen bir olay beklenmedik bir öfke, kırgınlık ya da kaygı dalgası yaratabilir. O an yaşanan durum, gerçekte olduğundan çok daha büyük ve yoğun hissedilir. Kontrol edilemez bir şekilde yükselen duygular, mantıklı düşünmeyi zorlaştırır. İşte bu, tetiklenme anlarından biridir.   Tetiklenmek, geçmişte yaşanmış bir deneyimin izlerini taşıyan...

Belirsizliğe Karşı Tahammülsüzlük

Bir işin başlangıcında mutlaka bütün detayları düşünen, sonucuyla ilgili bütün ihtimalleri değerlendiren ve hayatının büyük çoğunluğunu planlayarak yaşayan kişilere rastlarız. Elbette birçok insan zaman zaman belirsizliği  “bilinebilir” hale dönüştürmek isteyebilir. Ancak ışık tutmamız gereken mesele şu ki; bu isteğin kaynağı olan duygu nedir? Bir sonuca ulaşmakla ilgili heyecan mı, kontrolde olmamakla ilgili kaygı mı? Belirsizlik...