FAQ - Psikolog Nehir Uludağ

Sıkça Sorulan Sorular

Sıkça Sorulan Sorular

Terapi süreci, değerlendirme seansları ile başlar. Bu süreçte, başvuru nedeni, yaşanan zorluklar ve ihtiyaçlar konuşulur. Terapi hedefleri belirlenir ve hangi yaklaşımlarla çalışılabileceğine dair bir planlama yapılır.

İlk görüşmelerde danışanın yaşam öyküsü, güncel problemleri, ilişki dinamikleri ve duygusal süreçleri üzerine odaklanılır. Bu seanslar, terapist ve danışan arasında güvenli bir ilişki kurulması için de önemli bir zemindir.

Bir terapi seansı genellikle 50 dakika sürer. Seanslar çoğunlukla haftada bir düzenlenir. Ancak ihtiyaçlara göre bu sıklık farklılaşabilir.

Terapi süresi sabit değildir. Bazı süreçler kısa süreli destekle sınırlı kalabilirken, bazıları daha uzun vadeli bir çalışmayı gerektirebilir. Süre, danışanın ihtiyacına ve hedeflerine göre şekillenir.

Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan terapi süreci de kişiye özel olarak yapılandırılır. Psikolog Nehir Uludağ EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve birey merkezli terapi gibi yöntemlerden yararlanmaktadır.

Terapötik ilişki gizlilik ve etik ilkelere dayanır. Seanslarda paylaşılan bilgiler üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Bu güvenli çerçeve, danışanın kendini ifade etmesini kolaylaştırır.

Araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik sorun için yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir etkinlikte olduğunu göstermektedir. Kaygı bozuklukları, depresyon ve stresle başa çıkmada online terapi başarılı sonuçlar verebilir. Tabii ki, terapi sürecinin etkinliği, danışan ve terapistin uyumu, terapi yaklaşımı ve sürecin düzenliliği gibi faktörlere bağlıdır.

Online terapi gizlilik ve etik kurallar çerçevesinde yürütülür. Güvenilir platformlar ve şifreli iletişim yöntemleri kullanılarak danışanın mahremiyeti korunur.

Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunların çözümü için partnerlerin birlikte katıldığı profesyonel destek sürecidir. İletişim becerileri, bağlanma dinamikleri ve duygusal anlayış üzerinde çalışılır.

İletişim problemleri, sürekli tekrar eden tartışmalar, duygusal uzaklaşma veya aldatma gibi zorluklar ortaya çıktığında çift terapisi faydalı olabilir.